スキンケアは一人ひとり違う旅のようなもの。どんなに丁寧にケアしていても、肌本来の美しさを引き出せていない原因が、意外なミスにあるかもしれません。角質の落としすぎから日焼け止めの使い忘れまで、あなたの“ツヤ肌”を邪魔している10のミスとその対処法を紹介します。
1. 曇りの日に日焼け止めを塗らない
最大のスキンケアミスのひとつが、毎日SPFを使わないこと。紫外線は曇りの日や室内の窓越しでも肌に届き、老化やダメージを引き起こします。
対処法： 晴れでも曇りでも、室内でも、毎日SPF30以上の広範囲対応日焼け止めを使用しましょう。內也不可忽略。
2. 肌を過剰に角質ケアしている
古い角質を取り除くことは大切ですが、やりすぎると肌のバリア機能が損なわれ、赤みや刺激が出ることも。
対処法： 週に2～3回までにとどめ、自分の肌質に合ったAHAやBHAなどのマイルドなピーリング剤を選びましょう。
3. メイクを落とさずに寝てしまう
メイクをしたまま寝ると、毛穴が詰まり、ニキビやくすみの原因に。
対処法： ミセラーウォーターやクレンジングバームで丁寧にダブルクレンジングを行いましょう。
4. 肌質に合わないスキンケアを使っている
他の人に合っている製品が、自分の肌にも合うとは限りません。間違った製品は、肌荒れや乾燥、過剰な皮脂の原因になります。
対処法： 自分の肌質（脂性肌、乾燥肌、混合肌、敏感肌）を理解し、それに合わせた製品を選びましょう。
5. 首や手のケアを忘れている
顔と同じように、首や手にも年齢サインは出ますが、見落とされがち。
対処法： 保湿剤や美容液、日焼け止めを首や手にも毎日塗る習慣をつけましょう。
6. スキンケアの順番が間違っている
間違った順番で重ねると、成分の効果が発揮されません。
対処法： 朝の基本的な順番は、洗顔 → 化粧水 → 美容液 → アイクリーム → 保湿 → 日焼け止め。
7. ニキビをつぶしてしまう
つい触りたくなるニキビですが、つぶすと跡になったり、細菌が広がる原因に。
対処法： サリチル酸や過酸化ベンゾイル配合のスポットケア製品やニキビパッチを使いましょう。
8. 水分をあまり摂っていない
いくら良いスキンケアをしていても、水分が不足していると肌は乾燥してゴワつきやすくなります。
対処法： 十分に水分を摂取し、ヒアルロン酸入りの保湿アイテムでうるおいをキープしましょう。
9. 拭き取りシートに頼りすぎている
メイク落としシートは肌を完全に清潔にするわけではなく、成分が残ることも。
対処法： 緊急時のみ使用し、普段はぬるま湯とマイルドなクレンザーを使いましょう。水為主。
即効性を求めすぎている
スキンケアに魔法はありません。変化が現れるには時間がかかります。
対処法： 最低でも6～8週間は同じルーティンを継続してから効果を評価しましょう。
まとめ
スキンケアは毎日の積み重ねがカギ。これらのよくあるミスを避けることで、より健康で美しい肌に近づけます。あなたが以前にやってしまっていたのは、どのミスですか？