護膚是一段旅程，而非一成不變的程序。即使你懷著最好的意圖，也可能犯下一些阻礙肌膚展現最佳狀態的錯誤。從過度去角質到忽略防曬，這些常見的疏忽都有可能破壞你的光彩。以下是10個常見護膚錯誤及其修正方法！
1. 忽略防曬（即使是陰天）
最大的護膚禁忌之一？每天不塗防曬。紫外線能穿透雲層和玻璃，導致提早老化和皮膚損傷。
改善方法： 每天使用SPF 30或以上的廣譜防曬，即使只是待在室內也不可忽略。
2. 過度去角質
去角質有助去除老廢角質，但過度操作會破壞肌膚屏障，引起泛紅與刺激。
改善方法： 每週限制在2–3次，並根據膚質選擇溫和的果酸（AHA）或水楊酸（BHA）產品。
3. 睡前未卸妝
帶妝入睡會阻塞毛孔、導致粉刺及使肌膚暗沉。
改善方法： 使用卸妝水或卸妝膏進行雙重清潔，然後再用溫和潔面產品潔淨肌膚。
4. 使用不適合自己膚質的產品
別人的愛用產品不一定適合你。不合膚質的產品可能導致痘痘、乾燥或出油過多。
改善方法： 了解自己是乾性、油性、混合性或敏感性肌膚，並選擇合適的配方。
5. 忽略頸部與雙手
頸部與雙手同樣容易出現老化跡象，卻常常被忽略。
改善方法： 每天將保濕霜、精華與防曬延伸至頸部與手部。
6. 護膚程序順序錯誤
錯誤的步驟順序會讓產品功效打折。
改善方法： 正確順序為：潔面 → 化妝水 → 精華 → 眼霜 → 保濕 → 防曬（僅限早上）。
7. 擠痘痘
雖然很有誘惑力，但擠痘會造成疤痕並傳播細菌。
改善方法： 使用含有水楊酸或過氧化苯甲酰的點塗產品，或使用痘痘貼代替。
8. 水分攝取不足
即使護膚程序完美，肌膚缺水仍會顯得暗沉、脫皮。
改善方法： 多喝水，並使用含有玻尿酸的保濕產品幫助鎖水。
9. 過度依賴卸妝濕紙巾
濕紙巾無法徹底清潔肌膚，且可能留下殘留物。
改善方法： 僅在必要時使用，平日應以溫和潔面產品和溫水為主。
10. 期望立竿見影的效果
護膚不是魔法，想見效需要時間。
改善方法： 保持耐心，持續使用至少6–8週後再觀察效果。
結語
護膚的關鍵在於一致性與微調習慣。避免這些常見錯誤，你將更接近理想膚質。你曾經犯過哪一個錯誤呢？